Рубрики Ученые из США рассказали об основных ошибках, связанных с одним из самых популярных напитков на планете.
Миф первый: кофе провоцирует диабет.
По данным многочисленных исследований, не влияет на уровень сахара, кофеина не имеет. Вероятность диабета кофе может увеличить только в случае, если в напиток добавить жирные сливки с сахаром.
Миф второй: растворимый кофе вреднее молотого. Не существует научных работ, которые подтвердили этот факт. Более того, многие исследователи считают, растворимый кофе более безопасным для ежедневного использования. Дело в том, что в нем на порядок меньше кофеина.
Миф третий: кофе вызывает бессонницу. Бессонница вызывает много других факторов. Основные из них – стресс. Да, кофеин не дает заснуть, если выпить чашку кофе перед сном. Однако, к бессоннице, этот факт не имеет никакого отношения.