Рубрики 
Здoрoвьe 24 Здoрoвaя долгоденствие Тeрaпия клубникoй oкaзaлaсь эффeктивнoй: кaкиe бoлeзни лeчит
Aвтoр:
Aлeксaндр Бeвзa
Группa исслeдoвaтeлeй прoвeлa aнaлиз влияния «клубникoтeрaпии» сверху людей в возрасте 50 — 65 лет. Результаты исследования позволяют умозаключить, что включение клубники в рацион в этом возрасте играет определенную положение в снижении риска развития деменции.
Поделиться
О многочисленных полезных свойствах клубники изволь известно: это источник биоактивных соединений, в том числе антоцианы. В одной чашке клубники содержится дневная беч витамина C. Кроме того, эта ягода охватывает вещества, которые важны для здоровья сердца – фолиевая кислота, потассий, клетчатка, фитостеролы и полифенолы.
Новое исследование клубники
В последнем исследовании возглавляемой клубники Роба Крикориан, участвовали 25 женщин и 5 мужчин в возрасте через 50 до 65 лет, имевших сверхштатный вес и легкое снижение когнитивных функций. Участников разделили держи две группы. Первая группа ежедневно получала числом 13 г высушенного и сублимированного порошка клубники в мысль 12 недель. Эта дозировка считается эквивалентной например одной чашке свежей клубники. Второй группе в линия того же периода давали плацебо.
Пред началом эксперимента и после завершения участники были тщательно обследованы с акцентом нате нейрокогнитивные функции и аспекты настроения. Кроме того, исследователи провели оценку метаболических и антропометрических параметров, а равным образом собрали данные о питании за три дня задолго. Ant. с и после тестирования.
Клубника улучшает настроение и воспоминания
После почти трех месяцев «клубникотерапии» исследователи обнаружили чуть-чуть положительных изменений среди участников, потреблявших густо-розовый порошок, по сравнению с теми, кто принимал плацебо. До данным Калифорнийского теста вербального обучения первая класс совершала меньше ошибок, что свидетельствовало об улучшении процессов обучения и запоминания. Далее того, опросы показали понижение уровня депрессивных симптомов средь участников. Ученые рассматривают это как отличие улучшения способности справляться с эмоциональными состояниями.
Все не удалось выявить конкретные свидетельства положительного влияния клубники возьми метаболические показатели. Эксперты считают, что сие может быть связано с ограниченным размером выпись, недостаточной продолжительностью эксперимента и относительно невысокой дозой антоцианов, поступающих с клубничным порошком.
Существенно! Этот материал носит исключительно общеинформационный душа и не может являться основой для постановки диагноза либо медицинских выводов. Публикации на сайте основаны в последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Однако если Вам необходима постановка диагноза может ли быть медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.