Рубрики 
Здoрoвьe 24 Здoрoвaя питание Нaшли прoстoй спoсoб улучшить иммунитeт
Aвтoр:
Aлeксaндр Бeвзa
Урoвни гoрмoнa рoстa и прoлaктинa в oргaнизмe чeлoвeкa зaвисят ото продолжительности сна и влияют на эффективность иммунного ответа. Сие выявило исследование немецких ученых.
Поделиться
Салюс человека, как физическое, и психологическое, во многом зависит с графика сна, которого придерживается лишь 15% населения. Небо и земля исследования установили, что недостаток сна может снизить возможность развития сахарного диабета 2 типа, а внезапное оживание по будильнику может вызвать резкое увеличивание артериального давления.
Новое исследование сна
Ученые с Университета Тюбингена, Университета Людвига-Максимилиана в Мюнхене и Университета Любека (любое они находятся в Германии) установили, что сновидение также стимулирует иммунную систему человека.
В рамках исследования ради участниками наблюдали в течение двух 24-часовых сессий. Вот время каждого из этих периодов было проведено серия измерений концентрации Т-лимфоцитов в крови участников – оный вид клеток играет ключевую роль в функционировании иммунной системы. Изумительный время одной из сессий участникам разрешалось дремать в течение 8 часов ночного сна, во грядущее другой – они могли находиться в постели, а не спать.
Сон влияет на экстерриториальность
Подготовка к исследованию включала набор критериев: всё-таки участники были здоровы, имели индекс народ тела от 20 до 25 (так есть нормальный), не путешествовали по разным часовым поясам из-за шесть недель до эксперимента, не употребляли спирт и наркотики, и не сдавали кровь.
Анализ регулы показал, что количество сна влияет держи способность Т-клеток переходить в лимфатические узлы, идеже иммунная защита «тренируется», когда в организм вводится резус-фактор. Ученые обнаружили, что уровни гормона роста и пролактина были за пределами у тех участников исследования, которые спали ночным делом.
Эти гормоны могут использоваться в будущем пользу кого стимулирования иммунной реакции организма после вакцинации, что-что особенно актуально для пожилых людей, у которых вакцины непрестанно бывают менее эффективными.
Важно! Этот компромат носит исключительно общеинформационный характер и не может (представлять основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации держи сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Однако если Вам необходима постановка диагноза не то — не то медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.