Рубрики 
Здoрoвьe 24 Здoрoвaя бытье Кaкoй сoн мoжeт снизить риски дeмeнции
Aвтoр:
Aнaстaсия Лукaшeвскaя
Фaзa мeдлeннoгo снa влияeт нa рaзвитиe дeмeнции у людей в матери годится 60 лет. И kinoclub.org.ua наоборот – глубокий сон является профилактикой развития болезни Альцгеймера.
Доверить
Риск растет даже из-за невыгода 1% гибернации в год. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в JAMA Neurology.
Каким обязан быть глубокий сон
Глубокий сон – самый малоподвижный этап во время ночного отдыха. Даже если конкретно, это третья стадия 90-минутного цикла сна человека, кто длится ориентировочно 20 – 40 минут. Умереть и не встать время сна мозговые волны и частота сердечных сокращений замедляются, а артериальное взыскание падает.
Считается, что именно во п(р)ошедшее этой фазы сна укрепляются кости, иммунная дефинитив, а мозг готовится к усвоению информации.
Глубокий сонное видение замедляет старение мозга многими способами. Опять же сон улучшает так называемое очищение мозга через «метаболических отходов», путем очищения белков, способных поднакапливаться в мозге при болезни Альцгеймера,
– сообщил нейробиолог Мэтью Пасе.
Ученые проанализировали документация участников последнего исследования, которым в 2020 году уж было за 60 лет, и проанализировали их кемар. Они хотели исследовать, как медленный неужели глубокий сон сменяются со старением.
А в свой черед тот фактор, связаны ли изменения в процентном отношении к медленному сну с риском развития деменции в дальнейшей жизни предварительно 17 лет спустя.
Результаты исследования
Деяние в том, что уровень медленного сна у участников снижался начиная с 60 планирование. И дальше потеря достигает пика в возрасте в среде 75 и 80 годами. Впрочем, со временем – выравнивается.
В свою очередь ученые вычислили, что 1% утраты медленного сна в годочек увеличивает риск развития деменции на 27%.
Паче того, этот риск возрастал у больных с Альцгеймером – некто достигал 32%.
Перспективной для дальнейших исследований ученые считают, точно связь между медленной потерей сна и деменцией, чай требует дополнительного изучения.
Важно! Этот рукопись носит исключительно общеинформационный характер и не может представлять основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации сверху сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Хотя если Вам необходима постановка диагноза иначе медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.