Рубрики 
Здoрoвьe 24 Псиxoлoгия Кaк oднa бeссoннaя нoчь влияeт нa эмoциoнaльнoe сoстoяниe: нeoжидaнныe рeзультaты исслeдoвaния
Aвтoр:
Aлeксaндр Бeвзa
Якобы, что депрессия – одна из причин catalogue.biz.ua
бессонницы. Хотя на самом деле все сложнее: малограмотный только депрессия заставляет вас бодрствовать ровно по ночам, но и недосып может провоцировать депрессивные и тревожные состояния, которые немного погодя начнут усиливать бессонницу. Такой вот корпоративный круг.
Поделиться
В основном ученые исследовали просто-напросто хроническую бессонницу – серьезный диагноз и его заражение на жизнь человека. Например, есть исследования, точно бессонница влияет на ментальное здоровье пожилых людей: у людей с длительным недосыпанием трехкратно чаще находили депрессивное расстройство, чем у людей со здоровым сном.
Так новые исследования также рассказывают о том, что такое? с психикой человека делает только одна бессонная ноченька.
Новое исследование бессонницы
Ученые провели испытание: лишали добровольцев сна на одну Никта и отправляли их на МРТ, чтобы сверить, как взаимодействуют миндалевидное тело (отвечает после реакцию тела: усиливает сердцебиение, провоцирует вентвыброс гормонов стресса) и префронтальная кора (она держит миндалевидное пикния постоянно не плакали от всякой мелочи).
Оказалось, чисто у сонных «испытуемых» активность «эмоционального буфера» – префронтальной коры усильно снизилась. Более того, незначительное снижение ее активности наблюдалось хоть у тех, кто спал по 4 часа.
Ажно одна бессонная ночь вредит здоровью
Сие значит, что люди без сна теряют тож(д)ество реакции. К примеру, когда участникам исследования показывали непохожие фотографии к эксперименту, их мозг реагировал нормаль: нейтральные снимки участников не беспокоили, а эмоциональные – вызывали бесчинства. Но после одной бессонной ночи воздействие. Ant. игнорирование на нейтральное и эмоциональное стала одинаково сильной и тревожной.
Сие значит, что из-за недосыпания вам может выбить из колеи во почто бы то ни стало, вы становитесь раздражительными, а вашему мозгу затруднительно отличить важное от мелочи.
Так по какой причине высыпайтесь – навредить вашему здоровью может всего только одна бессонная ночь.
Важно! Этот композит носит исключительно общеинформационный характер и не может перед (взором основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации держи сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Же если Вам необходима постановка диагноза возможно ли медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.