Специалисты из Дикинского университета составили список продуктов для поддержания здоровья кожи. На первом месте оказалось оливковое масло и свежие оливки. В них содержится много омега-3 жирных кислот, удерживающих влагу в коже. Кроме того, оливки – настоящий кладезь антиоксидантов, снижающих воспаление и продлевающих жизни клеток.
На втором месте – арбуз. Ликопин, Читать далее »